BLOGGER TEMPLATES - TWITTER BACKGROUNDS »

söndag 14 november 2010

Nästa styrketräningspass

Tidigare idag (MYCKET tidigare idag, snarare igår) var jag ju på Zumba och innan det var jag på gympa med stång. Dags för lite gymtid, don't ya think? Tyvärr går det inte imorgon, då ska jag jobba - igen! Men på måndag kanske jag kan komma loss och få lite lyft och press gjorda.
Jag siktar på följande program:
1. Benböj 5x5 på 30-40 kg
2. Bänkpress 5x5 på typ 35 kg
3. T-bar rodd 5x10 på 15 kg
4. Goodmornings 5x10 med 20 kg

Den här tuffingen är nu inte så jävla hård efter tio timmars lördagsnattjobb. Klockan är underbart nära fyra och jag ska hem och snörka med min familj i sängen, äkta man och pälsdotter. Åh!

0 kommentarer: