BLOGGER TEMPLATES - TWITTER BACKGROUNDS »

måndag 24 januari 2011

Vecka 3

Jag kör en veckosammanfattning, det tycker jag är roligt att skriva!

Måndag 

  • Pass 2 - squats, bänkpress, rodd och lätta chins  
Första passet med lätta chins, alla övningar gick som de skulle. Passet avslutades med pensionsrådgivning :) 

Onsdag 
  • Pass 3 - marklyft, hantelpress, lätta chins 
Saknade dragremmar och failade mitt arbetsset i marklyft, hantelpressarna var darriga men chinsen gick bara bra. 

Lördag 
  • Pass 1 - squats, axelpress, tunga chins, magövning 
Squatsen var fina, axelpressarna likaså, chinsen gav mig grym träningsvärk. Tyvärr inte magövningarna. 


Tre styrketräningspass på en vecka, det är jag riktigt nöjd med! I shall keep it up. 

0 kommentarer: