BLOGGER TEMPLATES - TWITTER BACKGROUNDS »

tisdag 15 november 2011

Backlog, running

Tjenare!

De senaste tre veckorna ungefär har jag varit ute och sprungit sex gånger! Först två intervallpass med Bisou på Klosterängshöjden. Upp för kullen, ner på andra sidan, och ca 150 m på plan mark till startpunkten. Detta gjorde jag tre gånger per tillfälle.

En annan gång lurade jag med Jakob och Awi på att springa, men de sprang ifrån mig så det blev inte så mycket verkstad för Marie-pinnarna.

Jag tog revansch dagen efter med David Kraft och Bisou på en kämpig runda (Bisou var ett muskulöst yrväder).

En kväll förra veckan sprang familjen Krochmal i samlad tropp en runda kring St Hans backar som gick jättebra, både för två- och fyrbenta.

Igår var jag ute på en alldeles ensam dimmig tur på drygt tre km på cykelvägarna kring Norra Fäladen. Den trackade jag med Runkeeper

Nästa gång jag springer planerar jag till i övermorgon.



'Til next time, det är bättre att träna än att inte träna!

0 kommentarer: