BLOGGER TEMPLATES - TWITTER BACKGROUNDS »

torsdag 12 juli 2012

5/3/1 Cykel 1, Period 3, Pass 1, Marklyft

Marklyft
40 kg uppvärmning
52,5 kg x 5
55 kg x 3
57,5 kg x amap - 20



Frontböj
27,5 kg x 10, 10, 10, 10, 10



Frivändningar
30 kg x 3, 3, 3, 3, 3

0 kommentarer: