Mer fokus på buken

Jag har funderat lite, tycker att det är lite väl mycket hamstrings i mitt program i och med att jag utöver marklyft både kör goodmornings och raka marklyft. Så nu tänker jag faktiskt bara göra den ena av de sistnämnda (inte bestämt mig än) och istället lägga in lite magträning i programmet.
Har hittat ett par jag tänkte testa...
Med boll och ribbstol: http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/BWLegHipRaiseExBall.html
eller en variant som bara kräver en bänk:  http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/WtLegHipRaise.html samt denna: http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/WtInclineTwistingCrunch.html för de sneda musklerna.

Godnatt, från en med The Hamstring Pain.