Ett Gerda-besök

Jakob har inte gymmat på dölänge, men fick tummen ur igår. Han föreslog att jag skulle med och visst, fan, jag har inga argument emot! Helt utan plan, det blev följande:
Deadz 40 kg x 10
Böj 40 kg x 5, 5, 5, 5
Latsdrag 25 kg x 8, 35 kg x 6, 40 kg x 5, 5

Träningsvärk idag, joråsatte!