Deadlifts, hehe...

Jag och Hannah idag! Hon följde med till Gerda och vi körde lite rygg. Såhär gjorde jag:

(antal x kg)

Marklyft
Uppvärmningsset på 40 kg
5 x 70
5 x 75
3 x 75
3 x 75
3 x 75


Dips, assisterade
5 x (-10)
5 x (-10)
5 x (-9)
5 x (-9)
5 x (-8)

Raka marklyft
10 x 30
10 x 30
10 x 30
10 x 40
10 x 40


Sen en gainer, stretch och ett sallad med potatis och halloumi på Ebbas.