Knäböj

Frivändningar 
25 kg * 5, 5

Squats
20 kg
40 * 5
50 * 5
55 * 3
60 * 2
65 * 1
67,5 * 1 PB!
70 * 1 PB!
Mitt mål för knäböj har varit min kroppsvikt, och är vid denna tid ca 66 kg. Check!

Latsdrag
30 * 10
35 * 7, 7


(Publicerat i efterhand.)