SQUATURDAY

Först Sofias rörlighetsträning (Styrkelabbets rutin)

Benböj 20 x 10
30 x 8
40 x 6, 5, 5

Bänk
20 x 8
30 x 6, 7

Frivändningar
20 x 5,5

Marklyft
90 x 1, 1
92,5 x fail, fail