Vecka 3

Jag kör en veckosammanfattning, det tycker jag är roligt att skriva!

Måndag 

• Pass 2 - squats, bänkpress, rodd och lätta chins  

Första passet med lätta chins, alla övningar gick som de skulle. Passet avslutades med pensionsrådgivning :) 

Onsdag 

• Pass 3 - marklyft, hantelpress, lätta chins 

Saknade dragremmar och failade mitt arbetsset i marklyft, hantelpressarna var darriga men chinsen gick bara bra. 

Lördag 

• Pass 1 - squats, axelpress, tunga chins, magövning 

Squatsen var fina, axelpressarna likaså, chinsen gav mig grym träningsvärk. Tyvärr inte magövningarna. 

Tre styrketräningspass på en vecka, det är jag riktigt nöjd med! I shall keep it up.