Själv på Gerdahallen. Åt senast vid 21 igår förutom kaffe med kokosfett i morse.
Har känt nån mystisk irritation i luftstrupen i typ fyra dagar, och det känns lite djupare idag. Får se, håller tummarna för fortsatt frisk!
Har känt nån mystisk irritation i luftstrupen i typ fyra dagar, och det känns lite djupare idag. Får se, håller tummarna för fortsatt frisk!
Hantelpress
12,5 kg x 10, 10, 10, 10, 10
12,5 kg x 10, 10, 10, 10, 10
Inga problem, får hitta nästa par hantlar.
Assisterade chins
Nr 10/52 pounds x 5
Nr 8/40 pounds x 3 fail på sista, 2, 2
Nr 10/52 pounds x 5
Nr 8/40 pounds x 3 fail på sista, 2, 2
Skulle egentligen göra negativa chins, men hade inte sällskap att lyfta upp mig. Provar på sjuan eller åttan nästa gång, om det behövs.
0 kommentarer:
Skicka en kommentar