Pass 2

Tränade själv på Gerdahallen. Dagens frukost var rejält tilltagen, så jag fick skjuta lite på det :)
Det är min födelsedag och jag fick ett fint pass!

Staplers och lite stretch

Marklyft
60 kg x 8
70 kg x 5
80 kg x 3
85 kg x 5
Idag var det jättelätt! 87,5 eller 90 nästa vecka, beror på pepp och talk.

Benspark
45 kg x 10, 10, 10
Mjölksyra efter sex reps! Samma nästa vecka.

Militärpress
20 kg x 10, 10, 10, 10, 9
Push press på sista två repsen, gick ändå inte.

Stretch