Marklyft
45 kg x 5
50 kg x 5
52,5 x AMAP - 25
Frontböj 20 kg x 10, 10, 10, 10, 10
Frivändningar 25 kg x 5
30 kg x 3, 4
50 kg x 5
52,5 x AMAP - 25
Frontböj 20 kg x 10, 10, 10, 10, 10
Frivändningar 25 kg x 5
30 kg x 3, 4
tisdag 26 juni 2012
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
0 kommentarer:
Skicka en kommentar