So you think you can squat

På YouTube kan man lära sig squatta från en som kan:


En checklista att ta med sig till gymmet
1. Lyft huvudet
2. Lås övre ryggen, nord-syd och öst-väst
3. Hitta buktryck
4. Skjut ut svanskotan
5. Pressa knäna utåt
6. Sätt vikt på hälarna och fötternas utsida

Sit back and enjoy!