Med Jakob på Gerdahallen
Bänkpress
20 kg * uppvärmning
30 kg * 10
35 kg * 5, 5, 5
Squats
20 * uppvärmning
40 * 7
50 * 5, 5, 5
tisdag 5 juni 2012
Bänk å böj
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Med Jakob på Gerdahallen
Bänkpress
20 kg * uppvärmning
30 kg * 10
35 kg * 5, 5, 5
Squats
20 * uppvärmning
40 * 7
50 * 5, 5, 5
0 kommentarer:
Skicka en kommentar