Pass 2 Vecka 2

Frivändningar
30 kg 

Marklyft
50 kg x 8
60 kg x 7
70 kg x 6
80 kg x 5
85 kg x 5 (3, 1, 1)
Gör jag för många uppvärmningsset? 85 nästa gång också :/

Benspark
40 kg x 10, 10, 10

Tar väl 45 nästa vecka. 

Axelpress
18 kg x 10, 10, 10, 10, 10 

Tunga sista reps, men alla kom upp. 20 kg nästa vecka. 

Enbent sitta ner/ställa upp
Låg bänk, 8 på varje