5/3/1 Cykel 1, Period 2, Pass 2

Bänkpress
20 kg x 6
30 kg * 3, 3
30 * Amap - 18 (Detta var dock förra veckans vikt, men då gjorde jag 15 reps)

20 kg * 10, 10, 10, 10, 10

Pendlay rodd 30 kg x 10, 10, 10, 10, 10