5/3/1 Cykel 2, Period 4, Pass 1, Random

På Gerdahallen med Jakob och Johannes, kl 9.


Frivändningar
30 kg x 5, 5, 5

Utfall
2 st 8 kg-kettles 4 x 10 st

Armhävningar på tårna
9 st PB!

Squats på låda
20 kg x 10, 10, 10, 10