BLOGGER TEMPLATES - TWITTER BACKGROUNDS »

måndag 6 maj 2013

5/3/1 torsdag 9/5

Marklyft 
Uppvärmning 60 kg
67,5  kg x 5 
77,5 kg x 3 
85 kg x 1 
90 kg x 1, 1 

Goodmornings
30 kg 3x10

Inrullning med boll 3 x 10

0 kommentarer: