BLOGGER TEMPLATES - TWITTER BACKGROUNDS »

tisdag 26 januari 2010

Målbeskrivning

Det är svårt att komma på något bra för mig att sikta på.

Jag tränar för att det ska vara roligt och kännas bra under tiden, och efteråt. Men man behöver något att sikta på som motiverar en och bekräftar ens framgångar. Målet ska dock inte vara nånting onödigt som slutligen gör att träningen känns som ett tvång.

Hur mäter man mjuka värden som välbefinnande eller "hälsa"? Eller kanske skönhet? Smal är inte lika med snygg i min bok!

Ska jag dra till med nåt ändå? Gå ner några kg? Lyfta mer i marken? Springa den vanliga rundan på kortare tid? Träna x antal gånger per vecka? Öka överarmsmåttet med några centimeter?
Ska jag vara helt ärlig skulle jag vilja att magen putade ut mindre. Kanske ska sikta på ett minskat midjemått på väl valda mätställen? Och så vill jag träna regelbundet. Kan jag sikta på att det aldrig ska gå mer än ... säg, fyra dagar mellan två pass (med undantag för sjukdom och liknande)? Och det är ju klart att jag vill öka i ett par styrkeövningar. Vad sägs om att lyfta 85 kg i marklyft till den första mars?
Jag får återkomma med midjemått för att kunna formulera en målsättning...

0 kommentarer: